Accompagnements pour particuliers
Traverser les changements de vie, apaiser l'anxiété et retrouver un engagement juste.
Dans quelles situations j'accompagne
J'accompagne des personnes confrontées à :
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des changements de vie (rupture, transition, perte de repères)
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des troubles de l'anxiété et une insécurité intérieure persistante
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une procrastination liée au stress, à la peur ou à la surcharge mentale
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des schémas relationnels répétitifs, parfois marqués par la dépendance affective ou l'emprise
Lorsque le système nerveux est sous tension, les stratégies habituelles ne suffisent plus.
Mon approche pour les particuliers
Mon travail repose sur :
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la régulation du système nerveux
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la compréhension fine des mécanismes anxieux et émotionnels
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le travail à la source des blocages émotionnels, plutôt que sur leurs manifestations
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l'identification des stratégies de protection mises en place par le corps et le système nerveux
Plutôt que de chercher à contrôler ou dépasser les symptômes, l'accompagnement vise à remettre de la sécurité là où il y a eu surcharge, peur ou tension.
Il ne s'agit pas de se forcer à changer, mais de stabiliser le terrain émotionnel pour permettre un changement durable.
Procrastination & blocages d'action
La procrastination concerne une large majorité des adultes.
Elle touche des personnes très différentes, quels que soient leur âge, leur parcours ou leur niveau de responsabilité.
Dans de nombreux cas, procrastiner n'est pas un manque de volonté.
C'est une réponse d'adaptation face à la surcharge, à la pression, à la confusion ou à un excès d'exigence interne.
L'accompagnement permet de :
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comprendre ce qui freine réellement l'action
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distinguer la fatigue, la peur, la surcharge ou le manque de clarté
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travailler sur les mécanismes émotionnels et cognitifs à l'origine du blocage
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retrouver une capacité d'engagement plus fluide et plus juste
L'objectif n'est pas de forcer le passage à l'action,
mais de créer les conditions internes qui rendent l'action possible et soutenable dans la durée.
Relations, schémas relationnels & dépendance affective
Les difficultés relationnelles ne relèvent pas uniquement de la volonté ou du "choix de la bonne personne".
Elles sont souvent liées à des schémas émotionnels et relationnels profonds, inscrits dans le fonctionnement du système nerveux.
L'accompagnement permet de travailler sur :
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les schémas relationnels répétitifs
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la dépendance affective
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les dynamiques d'emprise ou de déséquilibre
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la confusion entre intensité émotionnelle et sécurité relationnelle
Ces situations ont un impact direct sur la régulation émotionnelle, la clarté mentale et la capacité à poser des limites.
Le travail vise à :
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comprendre les mécanismes relationnels en jeu
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apaiser les réactions émotionnelles automatiques
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restaurer un sentiment de sécurité intérieure, indépendant de la relation
En travaillant à la source de ces dynamiques, il devient possible de sortir de la répétition et de construire des relations plus justes, plus stables et plus respectueuses de soi.
Le cadre
Chaque accompagnement est :
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individualisé
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respectueux du rythme de la personne
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ajusté à ce qui est vécu dans le corps, les émotions et le quotidien