Programme d’accompagnement de 12 semaines

🌀 Tu procrastines, tu stresses, tu bloques… et tu culpabilises ?

Tu sais ce que tu devrais faire, mais tu remets toujours à demain.

Ton mental tourne en boucle.

Tes peurs (échec, jugement, réussite, inconnu…) t’empêchent d’avancer.

Et plus tu attends, plus ton anxiété augmente.

👉 La procrastination n’est pas un manque de volonté.

C’est ton cerveau et ton système nerveux qui se mettent en mode protection.

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✨ Mon engagement

En 12 semaines, je t’aide à transformer ta procrastination, ton anxiété et tes peurs en :

• 🔎 Clarté sur tes objectifs

• 💪 Confiance en toi et en tes choix

• 🚀 Passage à l’action concret et durable

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🧠 Mon approche unique

J’allie :

• Les neurosciences → comprendre, apprivoiser et débloquer ton cerveau

• Le coaching → Définir un objectif, poser un plan d’action concret et adapté

• La yogathérapie → Lever les blocages et mémoires corporelles, apaiser et calmer ton système nerveux

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📌 Concrètement, comment ça se passe ?

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• 12 séances individuelles (1h/semaine, en visio ou présentiel)

• Suivi personnalisé entre les rendez-vous (WhatsApp)

• Exercices pratiques pour le mental, les émotions et le corps

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🌱 Les bénéfices pour toi

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• Sortir du cercle vicieux anxiété ↔ procrastination

• Apaiser ton mental et retrouver de l’énergie

• Dépasser tes peurs (échec, jugement, réussite, inconnu)

• Reprendre confiance en toi

• Passer enfin à l’action sur ce qui compte vraiment et trouver ta complétude